高温返场！济宁市疾控中心提醒市民出游谨防热射病

6月20日16时，省气象台发布高温橙色预警。受大陆暖高压脊影响，端午假期期间，山东省将出现高温天气。24日，济宁市全部县市区最高气温37℃以上，局部可达39℃以上。

记者从市疾控中心采访了解到，近日，全国多地已有多人确诊热射病，症状表现为体温持续升高甚至超过40℃、呼吸急促、心率加快等。据市疾控中心专家介绍，热射病通常不是突然发生的。中暑分为先兆中暑、轻症中暑、中症中暑和重症中暑4个阶段。先兆中暑与程度最严重的热射病之间，尚有一个进展过程。如果及时采取干预措施，大部分中暑患者是不会发展到热射病的。

什么是热射病

热射病是高温相关急症中最严重的情况，即重症中暑，是由于暴露在高温高湿环境中身体调节功能失衡，产热大于散热，导致核心温度迅速升高，超过40℃，伴有皮肤灼热、意识障碍(如谵妄、惊厥、昏迷)及多器官功能障碍的严重致命性疾病。

根据发病原因和易感人群的不同，热射病可分为劳力型热射病和非劳力型热射病。

常见症状

体温升高：患者核心体温多在40℃以上。

中枢神经系统症状：早期即可出现严重损害，表现为：谵妄、嗜睡、癫痫发作、昏迷等，还可出现其他神经系统异常表现，包括行为怪异、幻觉、角弓反张、去大脑强直等。

其他症状：头痛、恶心、皮肤发红、皮温升高、呼吸急促、心率加快、肌肉痉挛或无力。

如何预防

高温高湿的气候因素和高强度体力活动是导致热射病最主要的危险因素。最有效的预防措施是避免高温(高湿)及不通风的环境、减少和避免中暑发生的危险因素、保证充分的休息时间、避免脱水的发生。

炎炎夏日，高温天气居高不下。专家建议，尽可能避免在高温高湿环境下长时间工作、运动或者生活。当室温超过32℃或者室内湿度超过60%，建议每30分钟休息5至10分钟，注意补水，饮食清淡，多补充有防暑降温作用的饮品和时令水果。一旦出现先兆中暑症状，说明身体已经发出预警，要及时休息、补水和降温。