秋冬季“干眼星人”，济宁爱尔眼科提醒您要收好这些小Tips

干眼症作为常见的眼表疾病，据国内外的流行病学调查显示：在全球范围内，干眼症的患病率约为5%-50%。并随着年龄的增加，干眼症的患病率也逐渐升高，且干眼症在亚洲人群中的发病率更高一些。据《干眼临床诊疗专家共识》显示：我国干眼症的发病率已经达到21%-30%，是较为常见的眼科疾病，女性干眼症的发病率高于男性，老年人的发病率高于年轻人。因此，秋冬季节，天气干燥，干眼症的预防格外重要！

什么是干眼症

干眼症又被称为角结膜干燥症，是多种原因引起的慢性眼表疾病，是泪液的质与量及动力学异常导致的泪膜不稳定或眼表微环境失衡，眼表可同时出现炎性反应、组织损伤及神经异常，造成多种不适。

秋冬空气湿度下降，经常刮风，天气干燥，皮脂腺分泌下降引起皮肤干燥，同时眼睛的泪腺、附泪腺分泌液的量相应下降，加重眼干的症状；再加上长时间使用电子产品、熬夜等不正确用眼因素，使得泪液的蒸发加速，从而引发干眼症。

干眼症的症状有哪些……

干眼症的常见症状，要重视了：

眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、痛灼热感；

出现经常性、间断性的视物模糊，还伴有非病理性异物感；

眼角有分泌物，且分泌物黏稠;

对外界光、风、烟的刺激敏感，畏光流泪；

较严重者眼睛红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附等。

预防干眼小Tips

1.保持湿度：适当增加环境湿度，如平时在办公室或者家里可使用加湿器，增加空气的湿度。

2.闭眼休息：平时多眨眼睛少看屏幕多远眺，感觉到眼睛干涩要多闭目休息或做眼保健操。

3.热敷眼睛：通过热敷帮助眼部血液扩张、促进血液循环，从而消除眼部浮肿、充血等现象，同时将泪水排放孔张开，让泪液分泌足够，缓解眼睛干涩、刺痛现象。

4.用眼卫生：注意眼睑卫生也是预防干眼症的有效方法之一。在平常的生活中，要注意用眼卫生，要勤洗手，不要用手去揉搓眼睛，化妆的女生要将眼妆卸干净。

5.专业治疗：当眼部产生不适时，可及时就医，经过检查判断干眼类型，进行专业治疗预防干眼加重。